Calistree
›
Упражнения
› Ползучая кривая ног
Ползучая кривая ног
(Двойной слайдер для ног, Ползучий спинных мышц, Sliding leg curl, Double leg slider, Hamstring curl)
strength
Прогрессии
Ползучая кривая одной ногой
Регрессии
Ягодичный мостик на кольцах с согнутыми ногами
Ягодичный мостик на кольцах с прямыми ногами