Calistree
›
Упражнения
› Поза давления на плечи, голова к полу
Поза давления на плечи, голова к полу
(Бхуджапидасана, голова к полу, Shoulder-Pressing Pose head to ground, Bhujapidasana pose head to ground)
strength
balance
Усложнения
Поза давления на плечи, подбородок к полу
Упрощения
Поза давления на плечи, пятки в замке