Calistree
›
Упражнения
› Подъем рычага вперед
Подъем рычага вперед
(Подтягивание переднего рычага к инверсии, Front lever raise, Hang pull front lever to Inversion)
strength
Прогрессии
360 подтягивание
Регрессии
Фронтальный упор
Подъём из полуразложенной позиции переднего упора