Calistree
›
Упражнения
› Подъем в согнутом игровом плане
Подъем в согнутом игровом плане
(Бриллиантовый подъем, Assisted tuck planche raise, Diamond lift)
strength
Прогрессии
Планш в согнутом положении
Подъем игрового плана
Варианты
Удержание в согнутом игровом плане