Подтягивания на одной руке за локоть (Подтягивания на одной руке с продвинутой поддержкой, Elbow-grab one-arm pullup, Advanced assisted one-hand pullup)

Name: Подтягивания на одной руке за локоть demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:01.824Z
Duration: 8 s
Description: Дерево навыков: Подтягивания на одной руке за локоть. Прогрессии: Подтягивание на одной руке, Подтягивание на кольцах одной рукой, Подтягивание на одной руке. Регрессии: Подтягивания на одной руке за локоть.