Calistree
›
Вправи
› Переднє підняття в підтягуванні з додатковим вигином
Переднє підняття в підтягуванні з додатковим вигином
(Advanced tuck front lever raise)
strength
Прогресії
Просунута тяга переднього важеля з підбором колін
Переднє підняття з розчепленим важелем
Переднє підняття з однією ногою
Регресії
Просунутий передній важіль з підбором колін
Підняття передньої важеля у підтягуванні