Calistree
›
Вправи
› Переднє підняття в підтягуванні з додатковим вигином
Переднє підняття в підтягуванні з додатковим вигином
(Advanced tuck front lever raise)
strength
Прогресії
Розширене втягнення вперед кулі в ряд
Переднє підняття з розчепленим важелем
Переднє підняття з однією ногою
Регресії
Розширене втягнення вперед кулі
Підняття передньої важеля у підтягуванні