Отжимания QDR (QDR pushup)

Name: Отжимания QDR demo
Uploaded: 2026-06-05T16:33:09.347Z
Duration: 40 s
Description: Дерево навыков: Отжимания QDR. Усложнения: Горизонт на одной руке. Упрощения: Отжимания QDR.