Нахил уперед до однієї ноги сидячи (Sitting one-leg forward fold)

Name: Нахил уперед до однієї ноги сидячи demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:56.199Z
Duration: 35 s
Description: Дерево навичок: Нахил уперед до однієї ноги сидячи. Прогресії: Нахил уперед сидячи в напівлотосі, Нахил уперед до однієї ноги сидячи зі зв'язаними руками.