Calistree
›
Вправи
› Нахил сидячи в напівлотосі із зігнутою ногою
Нахил сидячи в напівлотосі із зігнутою ногою
(Sitting half lotus fold)
flexibility
Прогресії
Нахил сидячи в напівлотосі із зігнутою ногою та зв'язаними руками
Регресії
Напівлотос з підтримкою