Calistree
›
Упражнения
› Наклонная блоковая ходьба в планке
Наклонная блоковая ходьба в планке
(Decline hollow plank block walk)
strength
Прогрессии
Наклонная блоковая ходьба в стойке на руках
Регрессии
Планка на одной руке
Отжимания на одной руке с подвигом лопаток