Calistree
›
Упражнения
› Наклон сидя в полулотосе с согнутой ногой
Наклон сидя в полулотосе с согнутой ногой
(Sitting half lotus fold)
flexibility
Усложнения
Наклон сидя в полулотосе с согнутой ногой со связанными руками
Упрощения
Полулотос с поддержкой