Calistree
›
Вправи
› Марш мерця
Марш мерця
(Пілатес дотик пальців ніг, Dead bug march, Pilates toe taps)
strength
Прогресії
Чергуються марші мерця
Регресії
Мертва бджола
Задня присідання 'мрецька жучка'