Кругові рухи плечима в упорі на брусах з підтримкою

Кругові рухи плечима в упорі на брусах з підтримкою (Кругові рухи плечима в упорі з підтримкою, Кругові рухи плечима в куточку, Supported dip circles, Supported support shoulder circles, L-sit shoulder circles)

Прогресії

Регресії