Calistree
›
Вправи
› Кленовий випад руки вгору
Кленовий випад руки вгору
(Kneeling lunge arms up)
flexibility
Прогресії
Випад на коліні з нахилом убік
Sun salutation B simplified
Moon salutation B
Регресії
Розтяжка квадрицепсу на колінах
Кленовий випад грудьми вперед