Згинання «молот» з двома гантелями (Double dumbbell hammer curl)

Name: Згинання «молот» з двома гантелями demo
Uploaded: 2026-06-05T16:40:21.097Z
Duration: 19 s
Description: Дерево навичок: Згинання «молот» з двома гантелями. Варіації: Згинання «молот» з гирею двома руками, Згинання «молот» з однією гирею.