Calistree
›
Вправи
› Живий прапор у висі
Живий прапор у висі
(Вертикальна планка, Підтримка прапора, Прес вис, Низький прапор, Hanging human flag, Upright flag, Flag support, Press hang, Low flag)
strength
flexibility
Прогресії
Нахилене людське прапор
Людський прапор підкрутка
Регресії
Бічні підтягування планки