Допоможна поза для натискання плечей (Блок-допоміжна Bhujapidasana поза, Assisted Shoulder-Pressing Pose, Block-assisted Bhujapidasana pose)

Name: Допоможна поза для натискання плечей demo
Uploaded: 2026-06-05T16:40:03.937Z
Duration: 16 s
Description: Дерево навичок: Допоможна поза для натискання плечей. Прогресії: Допоможна поза для натискання плечей з крюком п’яти, Допоможна поза для натискання плечей з нахилом вперед, Поза натискання плечей з крюком п’яти.