Calistree
›
Вправи
› Вікторіанка передпліччями підкрутка
Вікторіанка передпліччями підкрутка
(Tuck forearms victorian)
strength
Прогресії
Вікторіанське опущення на передпліччях
Регресії
Планка супін ліктями
Натиснення рука-ліктем