Calistree
›
Вправи
› Віджимання на трицепс від турніка
Віджимання на трицепс від турніка
(Французький жим, Bar triceps pushup, Skull crusher)
strength
Прогресії
Довгі віджимання «сфінкс»
Розгинання на трицепс на кільцях під кутом