Calistree
›
Упражнения
› Висячий флаг на одной ноге
Висячий флаг на одной ноге
(Диагональный флаг со сплитом, One-leg hanging clutch flag, Diagonal split clutch, Single-leg diagonal flag)
strength
Прогрессии
Флаг с захватом
Флаг с захватом одной ногой
Регрессии
Свечной висячий флаг с захватом