Calistree
›
Упражнения
› Вис сзади стоя
Вис сзади стоя
(Standing german hang)
strength
flexibility
Усложнения
Вис сзади
Из виса сзади стоя в вис вниз головой в группировке
Упрощения
Вис сзади стоя на коленях