Випад на коліні з опорою на передпліччя (Kneeling lunge forearms down)

Name: Випад на коліні з опорою на передпліччя demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:47.995Z
Duration: 25 s
Description: Дерево навичок: Випад на коліні з опорою на передпліччя. Прогресії: Випад на коліні з передпліччям на підлозі й рукою вгору. Регресії: Випад на коліні з опорою на передпліччя.