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Exercices
› Équilibre sur la tête en trépied à roulade avant
Équilibre sur la tête en trépied à roulade avant
(Tripod headstand to forward roll)
strength
balance
Progressions
Poirier face au mur
Régressions
Équilibre sur la tête en trépied
Squat en roulant vers l'avant