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Exercices
› Épaulé à une jambe avec un haltère
Épaulé à une jambe avec un haltère
(Épaulé à une jambe et à un bras avec haltère, Single dumbbell one-leg clean, Dumbbell one-leg one-arm clean)
strength
Régressions
Soulevé de terre sur une jambe
Soulevé de terre à une jambe avec deux haltères
Variations
Nettoyage une jambe avec kettlebell simple