Yarım Yukarı Bakan Yoğun Germeli Duruş (Urdvha Mukha Paschimottanasana aşaması, Half Upward Facing Intense Stretch Pose, Urdvha Mukha Paschimottanasana progression)

Name: Yarım Yukarı Bakan Yoğun Germeli Duruş demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:20.741Z
Duration: 24 s
Description: Beceri Ağacı: Yarım Yukarı Bakan Yoğun Germeli Duruş. Aşamalar: Yukarı Bakan Yoğun Germeli Duruş. Gerilemeler: Yarım Yukarı Bakan Yoğun Germeli Duruş.