Calistree
›
Ćwiczenia
› Wyciskanie nad głowę z gumą
Wyciskanie nad głowę z gumą
(Wyciskanie na barki z gumą, Banded overhead press, Banded shoulder press)
strength
Progresje
Wyciskanie sztangi nad głowę
Wyciskanie dwóch hantli nad głowę