Calistree
›
Ćwiczenia
› Wspięcia na palce na krawędzi stopnia z obciążeniem
Wspięcia na palce na krawędzi stopnia z obciążeniem
(Weighted ledge calf raise)
strength
Regresje
Wspięcia na palce na krawędzi stopnia
Wspięcia na palce z obciążeniem
Warianty
Wspięcia na palce na krawędzi stopnia