Calistree
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Exercices
› Tirage des orteils jambes écartées debout
Tirage des orteils jambes écartées debout
(Prasarita Padottanasana D, Maintien jambes écartées, Standing straddle toe pull, Straddle leg hold)
flexibility
Progressions
Écart debout tête au sol
Régressions
Étirement en écart debout
Étirement jambes écartées debout avec le dos droit