Calistree
›
Latihan
› Tahan lumba-lumba satu kaki
Tahan lumba-lumba satu kaki
(One-leg dolphin hold)
strength
flexibility
Progresi
Duyung goyang
Tahan lumba-lumba satu kaki
Regresi
Posisi lumba-lumba
Tahan lumba-lumba satu kaki