Suspensão com pegada falsa e braços dobrados (False grip bent-arm hang)

Name: Suspensão com pegada falsa e braços dobrados demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:41.008Z
Duration: 22 s
Description: Árvore de habilidades: Suspensão com pegada falsa e braços dobrados. Progressões: Barra fixa com pegada falsa, Pegada falsa assistida com um braço.