Calistree
›
Oefeningen
› Staande voorwaartse beenrek
Staande voorwaartse beenrek
(Utthita Hasta Padangustasana A, Uitgestrekte Hand Naar Grote Teen Pose, Standing front leg pull, Extended Hand To Big Toe Pose)
strength
flexibility
balance
Voortgangen
One-leg hold
Regressies
Staande voorste been teen vasthouden