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Exercices
› Squat sissy partiel à une jambe
Squat sissy partiel à une jambe
(Step Peterson, Partial one-leg sissy squat, Peterson step)
strength
balance
Progressions
Squat sissy partiel à une jambe avec poids
Régressions
Squat pistolet quart incliné
Variations
Squat sissy partiel à une jambe avec poids