Sitzende Einbeinige Vorwärtsbeuge (Sitting one-leg forward fold)

Name: Sitzende Einbeinige Vorwärtsbeuge demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:56.199Z
Duration: 35 s
Description: Fähigkeitenbaum: Sitzende Einbeinige Vorwärtsbeuge. Progressionen: Sitzende halbe Lotus Vorwärtsbeuge, Sitzende gebundene Einbeinige Vorwärtsbeuge.