Calistree
›
Ćwiczenia
› Siedzący skłon do przodu w pół lotosie
Siedzący skłon do przodu w pół lotosie
(Sitting half lotus forward fold)
flexibility
Postępy
Siedzący skłon do przodu w związanym pół lotosie
Regresje
Siedzący skłon do przodu z jedną nogą
Wspomagana poza pół lotosu
Jednonogi skłon do przodu