Rücklings Hüftbeuger-Dehnung (Supine hip flexor stretch)

Name: Rücklings Hüftbeuger-Dehnung demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:18.393Z
Duration: 22 s
Description: Fähigkeitenbaum: Rücklings Hüftbeuger-Dehnung. Progressionen: Knieliegende Quad-Dehnung, Stehende Quadrizeps-Dehnung.