Calistree
›
Latihan
› Row wide
Row wide
(Wide row)
strength
Progresi
Baris archer
Regresi
Baris horizontal
Baris horizontal pegangan pronasi
Baris horizontal pegangan supinasi
Row horizontal dengan cincin
Variasi
Baris horizontal
Baris horizontal pegangan pronasi
Baris horizontal pegangan supinasi
Row horizontal dengan cincin
Baris horizontal terbeban