Pássaro assistido (Prancha frontal, Pássaro, Supported bird, Front plank, Bird)

Name: Pássaro assistido demo
Uploaded: 2026-06-05T16:33:33.159Z
Duration: 10 s
Description: Árvore de habilidades: Pássaro assistido. Progressões: Pássaro baixo, Agachamento a partir da prancha frontal (em dupla).