Przysiady przednie z kettlebellem (Single kettlebell front squat)

Name: Przysiady przednie z kettlebellem demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:45.376Z
Duration: 19 s
Description: Drzewko umiejętności: Przysiady przednie z kettlebellem. Progresje: Zarzut, przysiad i wyciskanie jednorącz. Warianty: Przysiady przednie z jednym hantlem.