Przetoczenie w tył w rozkroku do pancake (Z pozycji leżącego kąta do skłonu w siadzie rozkrocznym, Z Supta Konasany do Upavistha Konasany, Straddle roll-back to Pancake, Reclining Angle Yoga Pose to Wide-Angle Seated Forward Bend, Supta Konasana to Upavistha Konasana)
