Calistree
›
Ćwiczenia
› Przeciąganie nóg w pozycji pike ze ślizgiem
Przeciąganie nóg w pozycji pike ze ślizgiem
(Sliding pike pull-through)
strength
Progresje
Przeciąganie nóg w pozycji pike
Regresje
L-sit
Skłon w pozycji pike do podłogi na stojąco