Prancha supinada com cotovelos voltados para fora (Prancha reversa com cotovelos voltados para fora, Elbows turned-out supine plank)

Name: Prancha supinada com cotovelos voltados para fora demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:39.908Z
Duration: 6 s
Description: Árvore de habilidades: Prancha supinada com cotovelos voltados para fora. Regressões: Prancha supinada com cotovelos voltados para fora, Prancha supinada com cotovelos voltados para fora.