Calistree
›
Ćwiczenia
› Pozycja wrony na jednej nodze
Pozycja wrony na jednej nodze
(One-leg crow pose)
strength
balance
Progresje
Pozycja wrony
Żabka
Regresje
Pozycja wrony z oparciem głowy
Pozycja wrony na palcach stóp