Pozycja pługa (Halasana, Plow pose, Plough pose)

Name: Pozycja pługa demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:02.502Z
Duration: 13 s
Description: Drzewko umiejętności: Pozycja pługa. Progresje: Unoszenie nóg do pozycji pługa, Sekwencja końcowa serii podstawowej 1.