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Exercices
› Posture de presse sur les épaules tête au sol
Posture de presse sur les épaules tête au sol
(Bhujapidasana tête au sol, Shoulder-Pressing Pose head to ground, Bhujapidasana pose head to ground)
strength
balance
Progressions
Posture de presse sur les épaules menton au sol
Régressions
Posture de presse sur les épaules avec crochet du talon