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Exercices
› Posture de presse sur les épaules menton au sol
Posture de presse sur les épaules menton au sol
(Bhujapidasana menton au sol, Shoulder-Pressing Pose chin to ground, Bhujapidasana pose chin to ground)
strength
balance
Progressions
Shoulder-Pressing Pose sequence
Régressions
Posture de presse sur les épaules tête au sol