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Exercices
› Posture couchée main-au-gros-orteil
Posture couchée main-au-gros-orteil
(Supta Padangusthasana, Reclining Hand-to-Big-Toe Pose)
flexibility
Régressions
Pli une jambe couché
Posture couchée main-au-gros-orteil assistée par serviette