Calistree
›
Latihan
› Pose Tangan ke Ibu Jari Kaki dengan Bantuan Handuk
Pose Tangan ke Ibu Jari Kaki dengan Bantuan Handuk
(Progresi Supta Padangusthasana, Towel-assisted Reclining Hand-to-Big-Toe Pose, Supta Padangusthasana progression)
flexibility
Progresi
Pose Tangan ke Ibu Jari Kaki
Regresi
Supine one-leg fold dibantu