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Exercícios
› Pose de Reclinação com a Mão no Dedo do Pé Grande
Pose de Reclinação com a Mão no Dedo do Pé Grande
(Supta Padangusthasana, Reclining Hand-to-Big-Toe Pose)
flexibility
Regressões
Dobra de uma perna supina
Pose de Reclinação com a Mão no Dedo do Pé Grande e Toalha Assistida