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Exercícios
› Pose de Embrião na Flexão dos Ombros
Pose de Embrião na Flexão dos Ombros
(Pindasana em Sarvangasana, Embryo Pose In Shoulder Stand, Pindasana in Sarvangasana)
flexibility
Progressões
Sequência de finalização da série primária 1
Regressões
Lótus