Ponte de glúteos nas argolas com pernas esticadas (Rings glute bridge straight legs)

Name: Ponte de glúteos nas argolas com pernas esticadas demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:43.498Z
Duration: 14 s
Description: Árvore de habilidades: Ponte de glúteos nas argolas com pernas esticadas. Progressões: Flexão de joelhos. Regressões: Ponte de glúteos nas argolas com pernas esticadas, Ponte de glúteos nas argolas com pernas esticadas.